https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/Guerra, Olmedo2022-05-042022-05-042020-03-15http://repositorio2.udelas.ac.pa/handle/123456789/1036https://doi.org/10.57819/z2jz-w106The work below is presented about, Postural hygiene and effective therapeutic exercises to improve back pain, collaborators of Super Barú David has as a general objective Check the effectiveness of postural hygiene and therapeutic exercises in collaborators of Super Barú de David and as objectives Identify the alterations and positions of postural hygiene in the Super Barú collaborators, Specify the prevalence of back pain present in the collaborators, Detail the appropriate procedures used in postural hygiene combining it with therapeutic exercises, Recognize the improvement of back pain through of therapeutic exercise and postural hygiene. The methodology used is with a mixed approach with a correlational type of study because there is no intervention, the study type population consisted of 6 participants from which a survey instrument with 10 questions was applied. The results showed that there is effectiveness in both techniques, both postural hygiene and therapeutic exercises, where from 2 to 3 months they were able to achieve these results with improvements in their daily life.El trabajo a continuación se presenta trata sobre, Higiene postural y ejercicios terapéuticos efectivos para mejorar la dorsalgia, colaboradores del Súper Barú David tiene como objetivo general Comprobar la efectividad que tiene la higiene postural y ejercicios terapéuticos en colaboradores del Súper Barú de David y como objetivos específicos Identificar las alteraciones y posiciones de la higiene postural en los colaboradores del Súper Barú, Especificar la prevalencia de dorsalgia presente en los colaboradores, Detallar los procedimientos utilizados adecuado en la higiene postural combinándolo con los ejercicios terapéuticos, Reconocer el mejoramiento de la dorsalgia a través de ejercicio terapéutico e higiene postural. La metodología utilizada es con un enfoque mixto con un tipo de estudio correlacional porque no hay intervención, la población del tipo de estudio estuvo conformada por 6 participantes de la cual se le aplico un instrumento de encuestas con 10 preguntas. Los resultados demostraron que, si hay efectividad en las dos técnicas tanto la higiene postural y los ejercicios terapéuticos, en donde de 2 a 3 meses pudieron lograr estos resultados con mejoras en su vida diaria.application/pdf99 páginashttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/info:eu-repo/semantics/openAccesshttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/columna vertebraldorsalgiaejercicios terapéuticoshigiene posturalposturafisioterapiainfo:eu-repo/semantics/bachelorThesis